Zbliansowane posiłki

Zbliansowane posiłki

środa, 1 lipca 2015

Pomysł na drugie śniadanie: sałatka z tuńczykiem

Zamiast tradycyjnych kanapek z wędliną lub serem żółtym, zabierz do pracy sycącą sałatkę. Co powiesz na sałatkę z tuńczykiem i makaronem?


W sytuacji, gdy chcemy przyrządzić coś smacznego, a nie mamy dużo czasu, sałatka z tuńczykiem może być świetnym wyjściem. Tuńczyk doskonale smakuje w połączeniu z różnymi składnikami, dlatego warto trochę poeksperymentować w kuchni, ponieważ możemy przyrządzić coś pysznego. 

Sałatka z tuńczykiem, która cieszy się dużą popularnością i robi się ją szybko, to sałatka z jajkiem i serem żółtym. Do ugotowanego na twardo, ostudzonego i posiekanego jajka, dodajemy tuńczyka w sosie własnym, odsączonego z zalewy. Do tych składników dołączamy starty ser żółty i domowy majonez lub gęsty jogurt naturalny.

Aby sałatka nabrała wyrazu, możemy do niej dodać trochę pokrojonego w plasterki ogórka konserwowego. Po wymieszaniu wszystkich składników musimy sałatkę doprawić do smaku sola i pieprzem. Jak widać, powyższy przepis na sałatkę z tuńczykiem jest prosty i w kilka chwil możemy cieszyć się smakiem pożywnej potrawy. Możemy ją podawać razem z grzankami z chleba. Pamiętajmy, aby tuńczyk był wysokiej jakości, inaczej możemy zepsuć smak posiłku.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz